高中趣味游戏规划书第 1 部分

弘扬体育精神，展现青春风采。

向88班的所有学生开放。

发起人：班主任xxx老师

组织者：班长：xxx 体育委员：xxx，班委：xxx，裁判员：xx及各组领导，

时间：2020年x月x日-x月x日。

地点：篮球场。

1. 个人项目

五十米跑

立定跳远

2、男女混合团体项目：

扔沙袋

50m混合接力

立定跳远：每人跳3次。不允许踩踏或踩线。个人最好成绩以米为单位，小数点后保留两位小数。排名是根据跳跃的距离进行的。

五十米跑：按照跑步时间排名，时间短的排名靠前。

跳绳：一分钟内可以跳的次数。

扔沙袋：团体比赛中，从小到大画十个圆圈，每个圆圈从一到十，然后从十米白线处扔出。抛出多少个圆，有多少个点？每人有五次机会，每组有十分。个人，然后将各组所有学生的成绩相加，确定排名，选出前三名。

五十米混合接力：不跑过线，不击掌不跑，按到达终点的顺序排名

活动竞赛鼓励奖（班委：朱亚琪，按竞赛项目排名。）

单项前三名：笔、笔记本，班级定量考核分别为三分、二分、一分。

前三名团队：奖励笔记本并对所有团队成员进行定量评估，分值三、二、一分。

高中趣味游戏规划书第 2 部分

为丰富师生课外生活，增强师生身体素质，营造文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活，展示学生、教师、家长的风采，增强凝聚力和协作力在学生与老师、学校与家长之间，本次活动特举办了这次运动会。

2020 年 x 月 x 日

主任：xxx 副主任：xxx（常务）

团队成员：xxx

xxx中学操场

学校师生、校级家长委员会委员、参加亲子活动的家长代表（每班2人）。

要求：校级家长委员会成员观摩上午运动会开幕式；

参与亲子活动的家长代表出席了下午的活动。 （家长参与两项活动不再重复）

1. 学生活动

个人：男子组：1000米2′短绳2′双飞2′双跳1′快踢；

2′ 2人踢药球、立定跳远、引体向上；

女子组：800m 2′短绳2′双飞2′双跳1′快踢；

2’两人互相踢健身球、立定跳远、仰卧起坐；

团体（班级为单位）：年级队进场表演（4x8=32人）、广播演练、午餐演练；

耐力组跑（5男5女）团体跳绳（6男6女）；

2、亲子活动（成绩将记入班级团体成绩）；

六年级袋鼠跳接力；七年级双脚夹球跳跃接力；

八年级的过河接力和九年级的两人三足接力。

3、教师活动

个人：袋鼠跳投比赛。

团队：齐心协力向前冲、脚间带球跳跃，拯救接力赛中的“火”。

1、个人单项：6、7、8各项目前6名按照7、5、4、3、2、1排名。

九年级前3名按7、5、4计入总成绩。

2、个人单项打破校纪录的，额外奖励8分；

3、团体项目：广播体操、午间体操、团体跳绳、团体耐力跑，双倍积分累积。 6、7、8年级的总分为14、10、8、6、4分。 9级按14分、10分、8分、6分计入总分。如果其中一人放弃，则视为全队放弃。年级队入学表演设“最佳造型奖”，评选2名。

4、班级组排名：六、七、八年级前3名排名第一，九年级前2名排名第一。若出现平局，则以第一名多者排名第一。

5、教师个人：评选前8名。

师资组排名：

一等奖；一等奖；

第二名和第三名；

三等奖为第四名、第五名、第六名。

1、学生个人项目：前六名颁发证书；

另有一等奖一名（奖金价值7元）；

颁发二等奖（二至三等奖）（奖品价值5元）；

三等奖（第四名至第六名）颁发奖品（价值3元）。

2.班级组：按照班级组名次（班级组奖作为班费）

第一名250元，第二名200元

第三名150元，其余100元

3、年级组：方队表演“最佳风格奖”获得者两名，每人获得年级活动费100元。

学生活动：

1. 2分钟短绳

两分钟的快速短绳跳，每位裁判数一名学生，确保比赛成绩的真实有效性。

8.仰卧起坐

方法：弯曲双腿和膝盖，仰卧在垫子上，开始用手抱头。当你站起来时，你的肘关节接触你的膝关节，当你起身时，你的肩胛骨接触垫子。

9.引体向上

方法：双手直立，下巴向上拉过杠铃，头低至杠铃下方。

10、耐力组跑

方式：每个班组成两队，男队5人，女队5人。每队五人同时完成比赛，五名学生的成绩相加作为班级最终成绩。学生中途退学的，视为自动放弃该课程。

11.集体长绳跳

方式：共12人，男6人，女6人。一男一女摇动绳子。五男五女集体跳到中间数一次。

12、广播操比赛及午间操：各班所有人都必须参加，缺课的学生扣分，要求统一着装。顺序：六年级、七年级、八年级、九年级。

13.年级方队：每个年级32人组成4x8方队。进场时，方队走在前面，班级跟在后面。通过指挥台时，方队表演时间不得超过3分钟。其他班级的学生一一按照队形排列，每个班级经过讲台时都要喊口号。

亲子活动

1.活动名称：袋鼠跳接力

活动规则：

班上两个家庭组成一队。起点和终点各站两个人，相距10米，相对而立。起点第一人穿上袋鼠服做好准备。当他听到信号时，他以跳跃式的方式跳向终点。终点换人，以同样的方式回到起点，重复。获胜者由各队完成的时间决定。

道具：蛇皮包、计时码表

组织机构：分管领导、年级领导 裁判：体育教师、班主任。

2、活动名称：双脚接球跳跃接力赛

活动规则：

班上两个家庭组成一队。起点和终点各站两个人，相距15米，相对而立。起点第一人手握接力棒，脚间夹着一个软排球。听到信号后，以越级的方式跳到队伍末尾的第一个人处。等他的搭档接手后，用同样的方法跳到起点的第二个人。重复此过程，根据各队的完成时间决定获胜者。跳跃过程中，如果球或接力棒掉落，必须将其夹紧到位才能继续跳进去，否则视为失败。

道具：接力棒、排球、计时器

组织机构：分管领导、年级领导 裁判：体育教师、班主任。

3、活动名称：摸石接力过河

活动规则：

以班上 2 组家庭为一组。起点和终点分别站着2个人，相距10米，相对而立。起点第一人用双脚踩一块砖，并握住一块砖做好准备。听到信号后，将砖块放在脚下，交替前进，最后换人，以同样的方式回到起点，重复。获胜者由各队完成的时间决定。

2. 2分钟双人飞行

两分钟的双飞跳需要两次摆动绳子和一次跳跃。每位裁判员统计一名学生，以确保比赛结果的真实有效性。

3. 2分钟二段跳

方法：两名学生每人抛一侧，一次跳入绳子内。绳索内的站立位置没有限制。每位裁判数出一对。

4. 1分钟快速踢球

如果在2米见方的区域内踢毽子，超出该区域则不计分。裁判员需要提醒学生并计算每个老师一名学生。

5、两个人互相踢对方

两人相距1.5米，互相踢腿。每个学生的一只脚始终站在队伍后面。其中一只脚没有限制。两个人连续踢了对方一次。裁判员对每对学生进行计数，以评分比赛。

6.药球

方法：将一个实心球扔到双手上方。球出手后，双脚不能越线。双手必须同时松开。比赛形式以单周期为基础。例如，如果有10人参加比赛，则每个人投掷成功后将进行第一个结果，然后进行第二次投掷。共投掷3次，最高成绩计入最终比赛成绩。如果学生的参赛作品时间有冲突，可以先提交3次，以3次尝试中最好的成绩作为最终成绩。

高中趣味游戏规划书第 3 部分

为贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身运动”的好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活”的阳光运动。同时，为了丰富校园文化生活，开展形式多样、生动有趣的文体活动，让学生活跃身心，丰富校园生活，共同体验校园生活的乐趣。同时，培养了团队成员之间的团结协作精神，增强了集体荣誉感。

2020年6月20日星期五下午（视天气情况而定）

学校操场。

本校全体师生。

1、确定活动方案和内容。

2、设备准备。

3、根据活动项目对学生进行训练，由体育教师组织，班主任协调。

4、组织竞赛。

5、将纸质材料整理成卷。

一个年级负责组织一个项目。

学生自愿申请项目，班主任统筹安排。每个班级可以参加三项以上的活动。

为了丰富学生的课外生活，提高学生的体育素质，学校将于近期举办“中学趣味运动会”。运动会包括个人项目和团体项目。希望广大学生和班级积极报名参加。

一、单项比赛内容及规则

（1）项目内容：跳绳一分钟、踢毽子一分钟

（二）参赛者——全校学生（志愿者报名）

（三）具体时间安排

报到时间——即日起至2020年x月x日下午，请于开学前到政务办公室报到

（4）比赛地点——学校操场（跳绳一分钟，踢毽子一分钟）

（5）报名方式——参赛学生须先到所在班级体委报名。各班体委将于6月28日放学前将参赛学生名单报教务处。

（六）竞赛规则

1）一分钟“跳绳”和“踢毽子”比赛持续1分钟。每轮根据报名人数以6人为一组进行。

2）每班限3人参加“踢毽子”和“跳绳”比赛，评选前3名给予奖励。

4) 若在规定时间内最终成绩相同，则加时1分钟进行决赛。二、团体项目内容及规则 1、“两人三腿”比赛。

（一）项目内容：《三人四腿》

(2) 参与者目标——4-8 年级。

（3）比赛地点——学校操场（距离约20-25米）。

（4）报名方式——向各班级体委报到，体委报行政办公室。

（六）竞赛规则

1）按班级组队，自愿报名。每个团队有两名成员。至少需要一名女性团队成员。班主任可以作为团队成员参加；

2）报名人数前三名的队伍给予奖励；

3）两队组成一组，按抽签顺序进行比赛。以各队最后一名学生到达终点的时间为时间。最先到达终点的队伍获胜；

4) 如果队员在比赛中双脚分开，该队的成绩将被取消。若有队伍排名相同，则再进行一轮比赛决出胜负；

三、团体项目2“跳绳”比赛内容及规则

（一）项目内容：“集体跳绳”。

（二）参与对象：4-8年级。

（3）比赛地点——学校操场。

（4）报名方式——向各班级体委报到，体委报行政办公室。

（五）竞赛规则

1）以班级为单位，每班选派10名队员参加；

2）比赛时间为3分钟。 8人跳绳，2人抛绳。跳绳队8名队员要求男女各半。班主任可以作为跳绳队员参加；

3）前三名颁发奖品。

4) 若预赛与决赛成绩相同，则决赛加时3分钟。

四、计时射击比赛内容及规则

（一）项目内容：计时射击比赛

（二）参加对象——初中生

1、参赛范围：小学组为小学生四至六年级，初中组为七至九年级学生。教师组-教研组每组5人参赛。

2.地点：学校篮球场

3、参赛要求： 参赛人数：每班5人参加比赛（其中女队员不少于2人），其他学生担任啦啦队队员。 （二）参赛方式及计分方法：每班5个球，在规定时间（2分钟）内定点射门。获胜者根据每个级别所有参赛者的投篮总数决定。投中次数最多的人为获胜者。 （注：其他同学不得为本班级成员捡球） （3）奖励方式：取第一名奖励。 （四）参赛顺序：小学组、初中组、教师组。 （5）班主任必须认真组织班级队伍，到指定地点加油。全班同学必须衣着整齐，遵守纪律。 （六）参赛者必须严格遵守比赛规则，服从裁判员的指挥，按时参加比赛，发扬团结互助的精神。

4、有下列情况之一者为犯规：

1、球起飞时踩线，落地时也可以踩线；

2、两人或两人以上同时将球扔入线内；

3、途中与裁判发生碰撞或拒绝服从裁判判罚的。

4、如有其他规则，请再次说明。

所需设备：2至4个篮球、2个秒表。

5、拔河比赛

1、参赛范围：小学组为小学生四至六年级，初中组为七至九年级学生。教师组——教研组每组5人参赛。

2、参赛顺序：小学组、初中组、教师组。

3. 1. 参赛要求： 参赛人数：小学组每班10人参加比赛（男女各半），其余学生担任啦啦队队员。初中班每班限额15名学生（其中男7名，女8名）。其他学生是啦啦队队员。教师组——以教研组为主体的竞赛。 2、6支球队进行淘汰赛，赛前抽签。每场比赛将采用三局两胜制。胜者将进入半决赛，败者将被淘汰。

4、奖项设置：比赛设一等奖、二等奖、团结奋进奖。

6. 田径

1、比赛项目：10制接力赛等。

2、参赛范围：小学组为小学生四至六年级，初中组为七至九年级学生。教师组-教研组每组5人参赛。

3、参赛顺序：小学组、初中组、教师组

4、参赛要求： 参赛人数：小学组每班6人参加比赛（男女各半），其余学生担任啦啦队。初中每个班限10名学生（男女各占一半），其余学生为啦啦队队员。

5、奖项设置：对比赛第一名给予奖励。

高中趣味游戏规划书第 4 部分

为丰富师生课外生活，增强师生身体素质，营造文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活，展示学生、教师、家长的风采，增强凝聚力和协作力在学生与老师、学校与家长之间，本次活动特举办了这次运动会。

2020 年 x 月 x 日

主任：xxx 副主任：xxx（常务）

团队成员：xxx

xxx中学操场

学校师生、校级家长委员会委员、参加亲子活动的家长代表（每班2人）。

要求：校级家长委员会成员观摩上午运动会开幕式；

参与亲子活动的家长代表出席了下午的活动。 （家长参与两项活动不再重复）

1. 学生活动

个人：男子组：1000米2′短绳2′双飞2′双跳1′快踢；

2′ 2人踢药球、立定跳远、引体向上；

女子组：800m 2′短绳2′双飞2′双跳1′快踢；

2’两人互相踢健身球、立定跳远、仰卧起坐；

团体（班级为单位）：年级队进场表演（4x8=32人）、广播演练、午餐演练；

耐力组跑（5男5女）团体跳绳（6男6女）；

2、亲子活动（成绩将记入班级团体成绩）；

六年级袋鼠跳接力；七年级双脚夹球跳跃接力；

八年级的过河接力和九年级的两人三足接力。

3、教师活动

个人：袋鼠跳投比赛。

团队：齐心协力向前冲、脚间夹球起跳，拯救接力赛中的“火”。

1、个人单项：6、7、8各项目前6名按照7、5、4、3、2、1排名。

九年级前3名按7、5、4计入总成绩。

2、个人单项打破校纪录的，额外奖励8分；

3、团体项目：广播体操、午间体操、团体跳绳、团体耐力跑，双倍积分累积。 6、7、8年级的总分为14、10、8、6、4分。 9级按14分、10分、8分、6分计入总分。如果有人中途放弃，则视为全队放弃。年级队入学表演设“最佳造型奖”，评选2名。

4、班级组排名：六、七、八年级前3名排名第一，九年级前2名排名第一。若出现平局，则以第一名多者排名第一。

5、教师个人：评选前8名。

师资组排名：

一等奖；一等奖；

第二名和第三名；

三等奖为第四名、第五名、第六名。

1、学生个人项目：前六名颁发证书；

第一名还设一等奖一名（奖金价值7元）；

颁发二等奖（二至三等奖）（奖品价值5元）；

三等奖（第四名至第六名）颁发奖品（奖品价值3元）。

2、班级组：按照班级组名次（班级组奖作为班费）

第一名250元，第二名200元

第三名150元，其余100元

3、年级组：方队表演“最佳风格奖”获得者两名，每人获得年级活动费100元。

学生活动：

1. 2分钟短绳

两分钟的快速跳绳，每位裁判员清点一名学生，确保比赛成绩的真实有效性。

8.仰卧起坐

方法：弯曲双腿和膝盖，仰卧在垫子上，开始用手抱头。当你站起来时，你的肘关节接触你的膝关节，当你起身时，你的肩胛骨接触垫子。

9.引体向上

方法：双手直立，下巴向上拉过杠铃，头低至杠铃下方。

10、耐力组跑

方式：每个班组成两队，男队5人，女队5人。每队五人同时完成比赛，五名学生的成绩相加作为班级最终成绩。学生中途退学的，视为自动放弃该课程。

11.集体长绳跳

方式：共12人，男6人，女6人。一男一女摇动绳子。五男五女集体跳到中间数一次。

12、广播操比赛及午间操：各班所有人都必须参加，缺席的学生扣分，必须穿校服。顺序：六年级、七年级、八年级、九年级。

13、年级方队：每个年级32人组成4x8方队。进场时，方队走在前面，班级跟在后面。通过指挥台时，方队表演时间不得超过3分钟。其他班级的学生一一按照队形排列，每个班级经过讲台时都要喊口号。

亲子活动

1.活动名称：袋鼠跳接力

活动规则：

班上两个家庭组成一队。起点和终点各站两个人，相距10米，相对而立。起点的第一人穿上袋鼠服做好准备。当他听到信号时，他以跳跃式的方式跳向终点。终点换人，以同样的方式回到起点，重复。获胜者由各队完成的时间决定。

道具：蛇皮包、计时手表

组织机构：分管领导、年级领导 裁判：体育教师、班主任。

2、活动名称：双脚接球跳跃接力赛

活动规则：

班上两个家庭组成一队。起点和终点各站两个人，相距15米，相对而立。起点第一人手握接力棒，脚间夹着一个软排球。听到信号后，以越级的方式跳到队伍末尾的第一个人处。等他的搭档接手后，用同样的方法跳到起点的第二个人。重复此过程，根据各队的完成时间决定获胜者。跳跃过程中，如果球或接力棒掉落，必须将其夹紧到位才能继续跳进去，否则视为失败。

道具：接力棒、排球、计时器

组织机构：分管领导、年级领导 裁判：体育教师、班主任。

3、活动名称：摸石接力过河

活动规则：

以班上 2 组家庭为一组。起点和终点分别站着2个人，相距10米，相对而立。起点第一人双脚踩一块砖，并握住一块砖做好准备。听到信号后，将砖块放在脚下，交替前进，最后换人，以同样的方式回到起点，重复。获胜者由各队完成的时间决定。

2. 2分钟双人飞行

两分钟的双飞跳需要两次摆动绳子和一次跳跃。每位裁判员统计一名学生，以确保比赛结果的真实有效性。

3. 2分钟二段跳

方法：两名学生每人抛一侧，一次跳入绳子内。绳索内的站立位置没有限制。每位裁判数出一对。

4. 1分钟快速踢球

如果在2米见方的区域内踢毽子，超出该区域则不计分。裁判员需要提醒学生并计算每个老师一名学生。

5、两个人互相踢对方

两人相距1.5米，互相踢腿。每个学生的一只脚始终站在队伍后面。其中一只脚没有限制。两个人连续踢了对方一次。裁判员对每对学生进行计数，以评分比赛。

6.药球

方法：将一个实心球扔到双手上方。球出手后，双脚不能越线。双手必须同时松开。比赛形式以单周期为基础。例如，如果有10人参加比赛，则每个人投掷成功后将进行第一个结果，然后进行第二次投掷。共投掷3次，最高成绩计入最终比赛成绩。如果学生的参赛作品时间有冲突，可以先提交3次，以3次尝试中最好的成绩作为最终成绩。