激励学生的三个关键点

体育教师课堂学习的难点在于让所有学生在大部分活动时间内都参与到活动中，并且这些活动需要适合不同技能水平的学生。优秀的教师通过创造以成功为导向、支持自主和适合发展的学习氛围来激励儿童和青少年。

以成功为导向

频繁的失败让我们更容易放弃尝试，尤其是如果我们从未经历过成功的话。如果你从来没有成功过，你就会觉得没有理由相信不断的尝试，也不会相信失败的过程最终会带来进步。这是典型的学生看不到大量练习和成功之间联系的情况。为了激励学生不断练习，交给学生的任务需要是能让他们成功的任务，而且是非常成功的任务。研究文献和常识表明，当我们学习一项新技能时，成功率接近 80% 是合适的。

成年人可能会想：“如果我想成为一名优秀的滑冰运动员，我需要大量练习。这可能需要我几个月甚至几年的时间。”相比之下，孩子可能会想：“我想成为一名优秀的滑冰运动员，但我今天已经尝试过了，我跌倒了很多，我学不会滑冰。”

确定学生成功率的一种方法是使用表格提供客观证据（请参阅分析实践机会和成功率表）。这种形式很容易使用，有些学生使用得很好。然而，当使用易于计算的练习次数时，它是最有效的，并且强调排球投掷、接球、踢球和发球的课程是理想的。通过计算技能水平低的学生和技能水平高的学生的成功和失败次数，教师可以合理地估计学生的成功率。但是，请记住，80% 是一个总体目标，可能不适合某些学生。再次，观察并了解学生。如果学生经常分心，这表明成功率不是最佳的，任务要么太难，要么太容易。

分析练习机会和成功率的表格

要成为一名优秀的体育老师，需要创造和改变任务，让学生有很高的成功率。多种不同的任务为不同水平的学生提供了合适的选择。教师还可以鼓励学生根据自己的能力水平将任务修改为更容易或更难。同时，不要鼓励学生互相比较。最后，尝试让任务变得有趣，以便学生享受它，而不必意识到他们正在取得进步。以下是实际教学中的示例，展示了如何设计任务以使学生取得成功。

自主调整投掷目标

每个学生都有一个沙袋和一个纸板箱。让学生将沙袋扔进盒子里，但不要告诉他们应该站在离盒子多远的地方。观察他们如何根据自己的能力调整距离。技能较低的学生站得离箱子较近；技能较高的学生站得离盒子较远。成功投掷几次后，学生可以站得离盒子更远；经过几次失败的尝试后，学生可能会向盒子靠近几步。还需要注意的是，与技能水平较低的学生相比，技能水平较高的学生可以容忍较低的成功率。这个例子主要适用于小学生，但也适用于青少年。例如，在教排球时，可以让学生选择自己能成功发球的位置；在教学足球时，可以让学生设定自己的球门，并自行调整球门的大小。

不同的拍摄高度

为小学生制定不同的篮球投篮高度，然后观察这些投篮目标。如果让学生选择，许多人会选择最低的目标投篮，因为假设篮球投篮设备是高度可调的，这会增加他们成功投篮的机会。

教师也可以对初中生和高中生使用相同的原则。例如，在排球、长曲棍球或曲棍球运动中，让学生可以选择组建联盟并参加活动。排球联赛可以包括娱乐活动（规则的改变，例如允许排球弹跳、与排球教练一起比赛、使用低网、任何位置发球）、业余活动（不允许连击、任何位置发球、让服务器选择使用球）和专业赛事（允许组合，遵循官方规则）。学生选择最适合自己的联赛，并且可以切换到不同的联赛。

缺乏活动选择可能会导致练习减少和分心行为增多。低水平的学生感到沮丧，而高水平的学生感到无聊。任务的设计和调整是为了让学生能够成功完成任务，从而鼓励他们在课堂内外继续努力。例如，对于数学作业，专家建议孩子们布置的作业应该能够100%准确完成，以增加他们做课外作业的动力。

显然，并不是每一个教师设计的任务都能让学生自我调整并继续取得成功。然而，原则是成功完成任务必须是有趣的、有激励性的，让学生对自己的身体能力感到满意。他们会有很多机会经历失败和挫折，而你不需要刻意创造这些经历。

支持自主教学

除了营造以成功为导向的学习氛围外，教师还应尽力帮助学生培养参与自主教学练习的内在动力。

自主性是指一个人的自我控制感。有自主意识的学生会更积极地参与体育课的活动，也会更积极地在体育课和校外进行锻炼。自立的教师会演示本书中的许多教学技巧，提供激励性的入门说明来吸引学生的兴趣，使用大纲让学生看到他们正在学习的内容之间的相关性，并创造一个安全的学习环境明确的规范和规则是支持自主教学的特征。为了营造支持自主的氛围，需要为学生提供以下内容：

● 各种任务。

● 提供决定任务的机会。

● 绩效反馈（个人认可和评价）。

● 学生完成任务指示并根据自己的能力选择任务。

● 衡量个人进步并避免社会比较的方法。

● 尝试和自我激励的机会。

● 协作学习的机会。

支持自主的学习氛围鼓励学生发展高度的独立性，从而激发学生的内在动力。教师可以通过避免社会比较（包括与班上其他学生的比较以及与外部有效规范的比较）来帮助学生建立和保持内在动机。避免决定谁能投篮最多、做最多仰卧起坐或得分最多的竞争性游戏。不鼓励学生将自己的表现与国家体能测试标准进行比较。相反，学生应该能够将他们当前的表现与过去的表现进行比较，让他们意识到自己在不断进步，并向他们表明练习和努力最终会得到回报。

技术追踪参与

使用计步器或其他一些经济高效的工具来记录学生参与度数据。学生的活动数据可以上传到网络，教师和学生都可以监控数据。您可以为个别学生或整个班级创造挑战。

也许你最能理解内在驱动力在群众活动（例如慢跑）中的重要性。大多数还没有开始慢跑的成年人都希望赢得比赛或创造纪录。有些人慢跑是因为它可以改善他们的健康并可以帮助他们减肥。如果他们想慢跑，他们可以佩戴身体活动追踪器来记录他们的进度。如果有些人为了创造纪录和上报纸而被迫跑步，我们怀疑这些人迟早会放弃慢跑。不过，很多人时不时也会参加一些比赛。重要的是，他们选择参加比赛是出于自己的原因，而不是出于必要。儿童和青少年不应该有同样的选择吗？

没有办法阻止学生将自己的成绩与同学的成绩进行比较。他们确实会相互比较自己的分数，尤其是与技能水平较高的学生进行比较。无论如何，教师都避免通过弱化对比、鼓励学生通过自己的努力取得成功来营造竞争氛围。

与他们所做的任何努力一样，高技能的学生会通过与他人比较（通常是通过竞争）来寻求内在动力。老师可以为他们提供这样的机会，但同样，只能提供给那些选择参加比赛的学生。

没有拼字比赛

最违反避免竞争原则的活动之一是拼字比赛，它应该让学生选择是否合作或与其他同学比较自己的表现。对于班上一些最优秀的拼写学生来说，这是一场非同寻常的竞争性比赛。对于班上其他知道自己拼写不好的学生来说，拼字比赛不仅是一种羞辱，而且公然强化了他们一直以来的想法：我不会拼写，现在全班都知道了。拼字比赛在美国已存在多年，最终在华盛顿特区举行的一年一度的全国比赛中达到顶峰。这场比赛是否导致了一个国家充满了伟大的拼字高手？

适当的发展

反映年龄和身体相关差异的激励性学习氛围。注重适当发展的学习环境鼓励学生努力学习并坚持完成任务。

随着孩子的成长，他们会受到不同的机会和经历的刺激。例如，小学生渴望取悦老师，因此老师的表扬和鼓励将是他们最大的动力。观察任何幼儿园的课堂，你都会听到学生说：“看看我！看看我！”整天。此外，如果学生没有学会保持一个姿势，老师最终会被一群 5 岁孩子追赶，他们每次尝试跳过绳子或跳绳后都会说“太棒了”。将沙袋扔进盒子里。惊人的！”

随着孩子年龄的增长，他们会产生取悦老师和伴侣的愿望（在许多情况下，这种追求显然已经从老师转向了伴侣）。他们还提高了区分运动技能和努力程度（尝试的难度）的能力。伙伴的关注和尊重对于初中生的积极性起着重要的作用。对伙伴互动感兴趣的青少年也常常受到小组设计活动或解决问题的机会的激励，例如设计游戏、舞蹈或动作序列，以及制作视频，也许可以向全班展示这些活动。

除了与年龄差异有关之外，技能水平也会影响可用的支持类型。即使任务根据学生自身的能力进行调整，有些学生也只能取得很小的成功，需要表扬和鼓励才能继续努力和尝试。他们还需要被告知，熟练的运动技能需要大量适当的训练。

具有高技能水平的学生从不同的任务中获得成功的满足感似乎是通过赞扬他们执行任务的方式（有时是结果）而不是赞扬他们的努力来激励的。高技能学生因成功完成对他们来说相对容易的任务而受到表扬，这一事实可能会让他们觉得体育课只适合技能水平较低的学生。我们相信很多运动员都会遇到这种情况，因为他们在体育课上没有困难。他们因比班上其他人做得更好而受到很多赞扬，但他们只需要相对较少的努力。